Met piekeren wil je een oplossing vinden voor een probleem dat je hebt. Piekeren lost alleen niets op. Je komt daardoor alleen meer in je hoofd te zitten en daar zitten ook de negatieve oordelen over jezelf. Je kunt door piekeren veel stress ervaren. Door coaching kunnen we erachter komen waar jouw piekergedrag vandaan komt en wat het beste helpt om het op te lossen. Coaching en mindfulness kunnen daarbij helpen.